資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 晚飯吃得太晚乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)高
西班牙巴塞羅那全球衛(wèi)生研究所一項(xiàng)研究顯示，早吃晚飯關(guān)聯(lián)兩種癌癥風(fēng)險(xiǎn)較低，21時(shí)前或者臨睡前兩個(gè)小時(shí)吃晚餐的人罹患乳腺癌或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比那些22時(shí)后或臨睡前不久進(jìn)食的人低20%。
研究人員在由一期《國(guó)際癌癥雜志》刊載的論文中寫(xiě)道，研究涉及來(lái)自西班牙各地的1826名乳腺癌或前列腺癌患者以及2193名不患這兩種疾病的對(duì)照組。研究人員了解他們的就餐時(shí)間、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和養(yǎng)生舉措后發(fā)現(xiàn)，飲食時(shí)間與罹患兩種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)顯現(xiàn)明顯關(guān)聯(lián)，癌癥患者更喜歡深夜進(jìn)食，晚飯吃得晚或者臨睡前吃零食。
論文主要作者馬諾利斯·科耶維納斯說(shuō)：“我們的研究顯示，堅(jiān)持日間進(jìn)食習(xí)慣關(guān)聯(lián)癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低。”研究人員認(rèn)為，出現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)可能是因?yàn)樘磉M(jìn)食迫使身體代謝系統(tǒng)加速運(yùn)行，而這一時(shí)間代謝系統(tǒng)本應(yīng)減速，準(zhǔn)備入睡。
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