鐵皮石斛鮮條即是指新鮮的鐵皮石斛，鐵皮石斛，很多人都對(duì)它有所耳聞，鐵皮石斛被譽(yù)為“仙草”，具有調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)血脂血糖水平、抗氧化、延緩衰老、調(diào)理腸胃功能等養(yǎng)生保健作用。說(shuō)到這鐵皮石斛鮮條的吃法，其實(shí)也蠻多的。下面為大家介紹一下。

鐵皮石斛鮮條的5種吃法：

吃法一、直接生吃，將買(mǎi)來(lái)的鐵皮石斛用清水洗凈泥沙等雜質(zhì)，然后直接拿一根鐵皮石斛鮮條放入口中，咬著吃。究竟是什么口感呢？在你剛咬下去的時(shí)候，你感覺(jué)會(huì)有黏液從鐵皮石斛鮮條流出來(lái)，清香微甜。細(xì)嚼慢咽之后，口中的渣較少，舌尖還會(huì)留下淡淡的甜味。

吃法二、泡水喝，鐵皮石斛干品可以泡水喝，鮮條當(dāng)然也能泡水喝了，就像喝茶一樣。將洗干凈的鐵皮石斛鮮條切成小段或者碎末，放入杯子中，倒入開(kāi)水沖泡，亦可同時(shí)放一些枸杞泡水喝，可以收獲更多的養(yǎng)生效果。當(dāng)然，如果你在家不嫌麻煩，可以把鐵皮石斛鮮條放入干凈的砂鍋直接煮水喝。

吃法三、榨汁喝，鐵皮石斛鮮條可以像水果一樣榨汁喝，是不是很神奇？做法很簡(jiǎn)單，將洗干凈的鐵皮石斛鮮條切成一小段，放入榨汁機(jī)，倒入適量溫開(kāi)水，直接按下榨汁鍵，稍等片刻就可以喝到新鮮的的鐵皮石斛汁了。如果想讓這鐵皮石斛汁口味更豐富，更好喝，你也可以把蘋(píng)果放進(jìn)去一起榨汁。

吃法四、煲湯，用鐵皮石斛煲雞煲鴨，是很多南方家庭經(jīng)常喝的滋補(bǔ)品。當(dāng)然，要想滋補(bǔ)效果更好，建議用農(nóng)村人養(yǎng)的土雞土鴨，而不是飼料喂出來(lái)的飼料雞鴨。

吃法五、泡酒，鐵皮石斛鮮條還可以泡酒。平時(shí)愛(ài)喝酒或者能喝酒的人，不妨買(mǎi)幾斤白酒泡點(diǎn)鐵皮石斛鮮條。這種浸泡鐵皮石斛鮮條的酒更甘醇，而且酒的溫?zé)嵝砸步档筒簧?，女性喝也不?huì)感覺(jué)特別辣口，而且對(duì)身體還有不少保健作用。

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