綁帶運動護膝是對膝蓋保護作用的一種工具，膝蓋是一個非常容易受傷的部位，而且在運動當(dāng)中膝蓋又使用的非常多，有些人受傷之后特別難以恢復(fù)，那么使用護膝就在一定程度上可以避免和減少損傷，甚至在冬天還能起到保暖的作用，當(dāng)人們的腿部散熱的時候其實很舒服，但是因為膝蓋受涼了，這個時候戴著護膝，護膝就能起到保溫的功效。

綁帶運動護膝該如何正確的選擇？下面帶你一起了解選購時候的注意點：

1、材料，我們在挑選護膝時，首先要看它使用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的就比較柔軟些，用手摸著不發(fā)硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之后，排汗比較多，如果受風(fēng)就會誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，能保護好膝蓋。

2、帶孔，透氣排汗綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得濕乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出里面的汗氣，給以膝蓋舒適的環(huán)境。

3、粘貼，再者就是它的粘貼部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導(dǎo)致護膝不與關(guān)節(jié)處在一致的位置上，就會出現(xiàn)掉落下來的狀態(tài)，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔(dān)心汗液多使它滑落。

4、設(shè)計，選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設(shè)計是否合理，合理性是說它不一定要規(guī)整，而會有一定的彎度，是依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應(yīng)的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。

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