海藻茶是目前比較常見的一種養(yǎng)生茶，是以海藻為主要原料，其他輔料有枸杞、桑葉、羅漢果、黑木耳等。因海藻中蘊(yùn)含較多的水溶性纖維素，堪稱人體腸道“清道夫”，它能夠及時(shí)清除腸道的廢物和毒素，有清腸利便、排毒養(yǎng)顏的美容功效；海藻茶的食用方法非常簡單，取用一包海藻茶，然后放置在杯中，加入冰糖或者是紅糖，再用剛煮開的沸水進(jìn)行沖泡，燜著大概5-8分鐘之后，一款海藻茶就可以直接食用了。

海藻茶的保健功效：1、補(bǔ)充營養(yǎng)，海藻茶能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，由于這種茶中含有豐富的不飽和脂肪酸和多糖與多種礦物質(zhì)和微量元素，這部分營養(yǎng)讓人體吸收后，能提升人體多器官功能，能緩解體虛，也能增強(qiáng)人體身體素質(zhì)。2、軟化血管，大家多喝海藻茶還能軟化血管，能提升人類血管壁的韌性與彈性，并能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，他對人類常常出現(xiàn)了中風(fēng)，血栓和動(dòng)脈硬化等癥都有特別好的預(yù)防與緩解用途，常常用它泡水喝，能保持人體心血管健康。3、減肥瘦身，海藻茶還是一種能減肥瘦身的健康飲品，它低脂低熱量，大家用它泡水喝，能加快身體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，并能去除油膩，而且能降低人體對脂肪的吸收，它能讓人類體重慢慢減輕，會(huì)讓大家的身材變得愈來愈苗條。4、保持酸堿平衡，保持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，預(yù)防亞健康癥狀出現(xiàn)，也是大家喝海藻茶的要緊效果，由于海藻茶是一種典型的堿性飲品，能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)分解和代謝，并能預(yù)防大家出現(xiàn)酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)又是大家了現(xiàn)亞健康的要緊誘因，因此喝海藻茶能預(yù)防亞健康。

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