冰鮮蝦是我們常吃一種食材，大蝦的營養(yǎng)非常豐富，富含豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值很高，其肉質和魚一樣的松軟，易消化，而且無腥味和骨刺。同時含有豐富的鈣、磷、鐵、鎂等豐富的礦物質，對于血管和心臟具有一定的保護作用，而且烹飪方法多樣，可以白灼蝦、清蒸蝦、油燜大蝦、干鍋蝦、蔥燒大蝦、干炸蝦、香辣蝦、竹筒蝦、節(jié)瓜蝦、開邊蝦等等，每種做法都特別好吃營養(yǎng)。

冰鮮蝦也是分為兩種的，第一種冰鮮蝦是蝦還沒有死的時候被冷凍起來，化凍之后放在冰鮮區(qū)售賣的，這種是大家可以購買的，它的營養(yǎng)價值、口感和新鮮的活蝦相差無幾。第二種是已經(jīng)死掉的蝦冷凍起來，化凍之后再放入冰鮮區(qū)售賣，這種蝦也被稱為冷凍蝦，大家最好不要買這種，它的口感和營養(yǎng)都不如活蝦，下面就來給大家分享到底如何選購。

第一：選擇色澤好的，首先看看蝦的顏色，在市場上售賣的蝦，除了有幾種是紅色之外，其他的蝦顏色基本都是青灰色，表面很有光澤，有光澤的同時，蝦身上微濕，但是不粘手，這種一般就是比較新鮮，品質較好的冰鮮蝦。

第二：蝦身是彎曲的，如果是活蝦冷凍的冰鮮蝦，它的身體不可能是筆直的，而是會有彎曲的，因為蝦在鮮活的狀態(tài)下進行冷凍，它的身體會不斷收縮，變成彎曲狀，這是它的特性，所以活蝦在冷凍之后，身體是彎曲的，大家在挑選冰鮮蝦的時候一定要看這一點。而蝦身是直的這種就不是活蝦凍起來的，一般的時候都是蝦死了之后凍起來的凍蝦。

第三：蝦身完整的，在挑選冰鮮蝦的時候，要選擇身體完整的蝦，一定不要選擇身體殘缺，斷頭掉尾的蝦，這種蝦可能就是不新鮮的冷凍蝦，或者是多次冷凍的蝦。

第四：捏起來緊實的，如果看不出來，大家在買蝦的時候就捏一下蝦身，肉質緊實的蝦為冰鮮蝦，而捏起來軟塌塌則是冰凍蝦。有些野生蝦是冷凍的，在買冷凍蝦的時候，凍成冰疙瘩的蝦不要買。因為冰鮮蝦是趁蝦打上來鮮活的時候凍的，而凍成冰疙瘩的冰凍蝦大都是在蝦死后冰凍成的，有些則是多次冷凍的，吃起來味道一定會差很多。

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