限制熱量沒有意義,“低脂肪飲食”最沒有減肥效果!
“吃進(jìn)身體里的熱量比消耗掉的熱量多的話就會變胖,如果少的話就會變瘦。還有比這更簡單明了的事實嗎?”就算是現(xiàn)在,那些相信“肥胖乃熱量過?!睂W(xué)說的人,或許還是會常把這句話掛在嘴邊??扇绻娴南嘈诺览砗蛿?shù)字,相當(dāng)多的權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊雜志都已經(jīng)刊登過了相關(guān)的研究成果,證明了“低脂肪飲食”是最沒有減肥效果的。
養(yǎng)生正道
2022-04-14