許多家長為了孩子的健康成長，總會從小給孩子添加各種嬰兒營養(yǎng)品，如補鈣的、補維生素的、補DHA的、補蛋白質的等等。但他們不知道其實寶寶們并不需要這么多的營養(yǎng)品，那么嬰兒營養(yǎng)品選擇有哪些建議呢？

【嬰兒營養(yǎng)品】

       嬰兒營養(yǎng)品選擇一、母乳喂養(yǎng)期補充維生素D

       母乳喂養(yǎng)期的寶寶應適當補充維生素D來促進體內的鈣質吸收，幫助骨骼和牙齒的發(fā)育并預防佝僂病的發(fā)生。許多家長都很重視給寶寶補鈣，殊不知大多數(shù)寶寶并非是有鈣攝入不足的問題，而是因維生素D不足引起的鈣吸收障礙。

       根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》2013修訂版介紹，0-1歲寶寶每日維生素D適宜攝入量為10μg（即400IU），可耐受攝入量為20μg（即800IU）。由于母乳中的維生素D含量甚微，美國兒科協(xié)會（AAP）建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶，從出生開始就應每日補充400IU的維生素D，直到他們開始喝富含維生素的配方奶為止。

       家長們可以給寶寶選擇純VD制劑或維生素AD制劑，至于魚肝油其主要成分同樣是維生素AD，不需要重復購買服用。年紀小的寶寶可優(yōu)先選購滴劑型產品，操作方便，只需滴在媽咪的乳頭上或奶嘴上即可喂養(yǎng)。

       嬰兒營養(yǎng)品選擇二、初嘗輔食期補充含鐵米粉

       由于母乳和牛乳中的含鐵量較低，寶寶們在6個月左右時，從媽媽體內帶出來的鐵元素已基本消耗殆盡。這時如果單用奶類喂養(yǎng)而不及時添加含鐵較多的輔食，就很容易發(fā)生缺鐵性貧血，最主要的表現(xiàn)就是寶寶的皮膚蒼白、精神不振、頭暈耳鳴等。

       因此在輔食添加初期，媽媽們應為寶寶挑選含鐵的配方米粉，以補充寶寶體內的鐵元素不足。有些媽媽可能會更傾向于自制米粉，對市售配方米粉始終不太放心，其實大可不必如此。市售米粉的均質性好，沖調方便易吸收，其中還添加了多種營養(yǎng)元素（比如鐵），有利于寶寶的生長，而自制米粉則很難做到。

       在剛開始喂米粉時，可采用奶瓶喂養(yǎng)，逐步過渡到小勺喂養(yǎng)。這一階段喂米粉主要是讓寶寶學習如何咀嚼和吞咽，不用特別在意寶寶每次能吃多少，寶寶的主食仍應以奶類為主。但是初嘗米粉選材料單一的產品（如純大米米粉），等寶寶適應后再逐一添加（比如蔬菜、肉類等），以降低過敏的風險。

       總結一下寶寶營養(yǎng)品合理補充的要點，合理的膳食能為寶寶提供充足的營養(yǎng)。媽媽們若是擔心寶寶營養(yǎng)不足，可以積極地調整自己和寶寶的每日飲食，確保奶類、肉類、蔬菜、水果和五谷的均衡攝入。只要寶寶進食正常，就沒有必要補充其他營養(yǎng)品。