資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 服用谷氨酰胺類保健品需要注意哪些事項？
谷氨酰胺是組建蛋白質(zhì)的氨基酸，對肌肉強(qiáng)度、體力和人體破損組織修復(fù)非常重要。我們的身體能自行合成谷氨酰胺，也可通過食物攝取它。但是，當(dāng)身體因為劇烈運(yùn)動、疾病或受傷而處于壓力之下，可能無法自行合成足夠的谷氨酰胺。你可閱讀以下步驟，了解如何攝取谷氨酰胺補(bǔ)充劑，以保持身體健康。
【谷氨酰胺】
了解谷氨酰胺作為健身補(bǔ)充劑的好處。對認(rèn)真的健身者來說，谷氨酰胺是重要的補(bǔ)充劑，因為它是肌肉蛋白質(zhì)的重要成分。
谷氨酰胺是“非必要”氨基酸。這表示人體可以自行合成一定量的谷氨酰胺。然而，如果你正在進(jìn)行劇烈運(yùn)動、從疾病中復(fù)原或傷口正在愈合，身體合成的谷氨酰胺分量就無法滿足需求。
如果體內(nèi)沒有充足的谷氨酰胺，肌肉開始分解，導(dǎo)致肌肉耗損，并延長復(fù)原時間。服用谷氨酰胺補(bǔ)充劑能防止以上情況發(fā)生，同時幫助維持細(xì)胞的水合作用，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高身體分泌的生長激素。使用方法是每天服用10克到15克的谷氨酰胺。
谷氨酰胺有兩種形式，分別是被稱為L-谷氨酰胺的自由形式氨基酸，以及可在某些蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑中找到的肽鏈形式。
如果你是為了健身而攝取谷氨酰胺，建議你每天服用10克到15克。
如果你進(jìn)行的是低強(qiáng)度鍛煉，每天僅服用5克也很有效。一些運(yùn)動員和健身者進(jìn)行非常高強(qiáng)度的鍛煉，每天甚至攝取高達(dá)40克的谷氨酰胺。建議你先咨詢醫(yī)生，才攝取如此大劑量。
小編提醒您，如果你同時還有服用其它蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，先檢查標(biāo)簽，看看它們的谷氨酰胺含量。然后適當(dāng)?shù)卣{(diào)整谷氨酰胺的總攝入量。
隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，消費者對食品質(zhì)量和安全性的要求日益嚴(yán)格。傳統(tǒng)的包裝材料往往無法有效阻止氧氣、水分等物質(zhì)對食品的侵害，從而導(dǎo)致食品變質(zhì)、氧化，影響其口感和營養(yǎng)價值。而高阻隔性包裝膜技術(shù)的出現(xiàn)，為食品保鮮和安全提供了新的解決方案。
最近“長安的荔枝”可是火出圈了，登頂豆瓣實時熱門電視TOP1，口碑高漲。大家追完《長安的荔枝》是不是還意猶未盡，滿腦子都是那跨越千山萬水的鮮甜呢？劇里為了把荔枝送到長安，那真是操碎了心！不過咱們現(xiàn)在吃荔枝可方便多啦，同時荔枝也是夏日水果界的實力派哦！
蛋氨酸，也稱為甲硫氨酸，是人體必需氨基酸之一，也是其中唯一的含硫氨基酸，是肌體所需硫的主要供應(yīng)者。作為人體必需的氨基酸，其不僅直接參與蛋白質(zhì)的合成，維持正常的生理功能，比如促進(jìn)生長發(fā)育、加速傷口愈合、提升免疫等。還參與到其他物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成和代謝過程，比如肌酸、膽堿、一碳單位等，從而影響諸多生理功能的體現(xiàn)。
接骨木莓（Elderberry）以其深紫色的漿果和獨特的藥用價值，被譽(yù)為“抗病毒素”與“西方板藍(lán)根”。這種源自忍冬科接骨木屬的植物，其果實、花朵乃至葉片均被用于治療感冒、流感及多種炎癥性疾病。隨著現(xiàn)代科學(xué)研究的深入，接骨木莓的營養(yǎng)成分與健康功效逐漸被揭示，其在功能性食品、膳食補(bǔ)充劑及藥品領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。
板栗，又稱栗子和毛栗，其作為一種營養(yǎng)豐富的食材，不僅是人們?nèi)粘ＯM的高檔干果果品，也屬于山珍和無公害森林食品，在世界各地享有盛譽(yù)。我國是全球板栗生產(chǎn)的第一大國，板栗種植面積和產(chǎn)量均居世界首位。
裹包機(jī)是一種廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、日化和工業(yè)等領(lǐng)域的自動化包裝設(shè)備，主要用于對產(chǎn)品進(jìn)行整齊包裹和封裝。裹包機(jī)以其包裝速度快、包裝質(zhì)量高和操作簡便的優(yōu)勢，極大提升了生產(chǎn)線的包裝效率，成為現(xiàn)代工業(yè)包裝的重要工具。
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