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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 碧根果有什么營養(yǎng)價值?

    2018-03-21 來源:
    碧根果即薄殼山核桃,也叫美國山核桃和長山核桃,原產(chǎn)于美國南部和墨西哥北部,碧根果的營養(yǎng)非常豐富,還具有一定的醫(yī)療保健功能,是世界著名的干果。我國亞熱帶和暖溫帶地區(qū)的氣候條件

      碧根果即薄殼山核桃,也叫美國山核桃和長山核桃,原產(chǎn)于美國南部和墨西哥北部,碧根果的營養(yǎng)非常豐富,還具有一定的醫(yī)療保健功能,是世界著名的干果。我國亞熱帶和暖溫帶地區(qū)的氣候條件,與薄殼山核桃原產(chǎn)地的氣候條件相似。薄殼山核桃被引種進入我國,至今已有一百多年的歷史,但在很長一段時間內(nèi)只是作為景觀樹或行道樹在部分地區(qū)有少量種植。直到20世紀末期,薄殼山核桃在我國才逐漸受到重視。

    碧根果

    【碧根果】

      碧根果又名美國山核桃、長山核桃,原產(chǎn)美國南部和墨西哥北部,是經(jīng)濟價值很高的木本油料植物,其果仁營養(yǎng)豐富并具有一定的醫(yī)療保健功能,是世界著名的干果。碧根果也是我國新疆維吾爾自治區(qū)特產(chǎn),現(xiàn)在浙江省也有開始少量試種。碧根果殼薄仁厚,香酥可口,營養(yǎng)豐富。據(jù)美國農(nóng)業(yè)部2001年的測定結(jié)果,碧根果含脂肪71.97%,蛋白質(zhì)9.17%,碳水化合物13%,并富含氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素、維生素C、維生素E、核黃素、煙酸、泛酸,還含有豐富的磷鋅、錳、硒、鈣、鐵鎂鉀、銅等多種礦物質(zhì)成分,是理想的保健食品。另外,碧根果含有豐富的不飽和脂肪酸,類似于橄欖油,長期食用可降低冠心病的發(fā)病率。所含的抗氧化劑類似紅葡萄酒,長期食用,能明顯提高人體血液中的γ-生育酚(維生素E的一種),有抗衰老、抗氧化、健胃、預防前列腺癌的功效。此外,碧根果還具有補腦、補腎、潤肺、黑發(fā),養(yǎng)顏和止血收斂的功效。

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