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    2019-04-12 來(lái)源:SJGLE食品加工在線 sjgle.com
    ?????葡萄糖高怎么辦?其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心,葡萄糖并不是糖尿病。但我們平時(shí)的飲食也要多加注意。葡萄糖偏高的原因是什么呢?體內(nèi)葡萄糖的作用又是什么呢?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。

           葡萄糖高怎么辦?其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心,葡萄糖并不是糖尿病。但我們平時(shí)的飲食也要多加注意。葡萄糖偏高的原因是什么呢?體內(nèi)葡萄糖的作用又是什么呢?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。

         葡萄糖高怎么辦

      【葡萄糖高怎么辦?】

           許多人認(rèn)為,葡萄糖偏高就是糖尿病。其實(shí)并不是這樣的。當(dāng)葡萄糖偏高的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢。下面就讓我們來(lái)了解一下。

           少吃多餐。既保證了熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。碳水化合物食物要按規(guī)定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃。吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒(méi)有區(qū)別,均會(huì)引起血糖升高。以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。少吃鹽。少吃含膽固醇的食物

           葡萄糖偏高的原因:1.氣候因素:肌肉對(duì)葡萄糖攝取的減少,肝糖原輸出的增加,則血糖升高病情的加重。:寒冷剌激可促進(jìn)腎上腺素分泌增多,而使血糖升高病情加重。夏季炎熱多汗,注意補(bǔ)充水分,否則血液血液濃縮而血糖增高。

           2.感冒:感冒后可使血糖升高。3.工作環(huán)境、生活環(huán)境的突然變化:導(dǎo)致病患者暫時(shí)性機(jī)體不良反應(yīng)。4.過(guò)多食入高油脂食物:引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。5.長(zhǎng)期便秘:導(dǎo)致代謝紊亂,血液循環(huán)不利,影響血糖。6.飲水不足:導(dǎo)致代謝失衡,影響血糖。

           

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