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  • 資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 哪些人不宜服用菊粉?

    2018-02-27 來(lái)源:
     我們已經(jīng)知道菊粉對(duì)于人體的諸多好處,減肥,美容,改善腸胃等等,但是任何事物都有兩面性,菊粉也一樣,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的時(shí)候注意一下分量,一般一天不要超過(guò)十克即可。

      我們已經(jīng)知道菊粉對(duì)于人體的諸多好處,減肥,美容,改善腸胃等等,但是任何事物都有兩面性,菊粉也一樣,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的時(shí)候注意一下分量,一般不要超過(guò)十克即可。其實(shí)要說(shuō)菊粉不適合哪些人喝,那就只有對(duì)菊粉過(guò)敏的人了,大部分人只要控制住量就不會(huì)有問(wèn)題。

    菊粉

    【菊粉】

      但是說(shuō)起來(lái)菊粉的副作用很小,主要涉及的是消化系統(tǒng),而且也是因人而異的,有的人因?yàn)槌蕴嗑辗蹠?huì)導(dǎo)致胃痛和脹氣,其實(shí)就是菊粉量的控制,還有其他常見(jiàn)的不良反應(yīng)如惡心和腹瀉等,另外一部分人會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)。吃菊粉時(shí)一定要弄清楚這點(diǎn),過(guò)敏可不是鬧著玩的。

       菊粉其實(shí)就是一種碳水化合物,在很多蔬菜和水果中都可以找到,菊粉也是一種可溶性纖維,大家都知道,纖維是不能被消化系統(tǒng)消化的,所以菊粉會(huì)讓人有飽腹感,另外,菊粉可以促進(jìn)腸道內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng),有利于腸胃健康,助于消化,避免積食,排便順暢,這就是菊粉能減肥的原理了。

      菊粉的副作用出現(xiàn)在攝入量過(guò)多的情況,因?yàn)榫辗塾幸陨咸攸c(diǎn),所以一旦攝入過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致胃脹脹氣,腸胃不適胃疼等癥狀,所以對(duì)于這點(diǎn),我們每個(gè)人平日里攝入菊粉盡量不要超過(guò)10克,10克這個(gè)指標(biāo)是研究證實(shí)的,希望大家注意。

      總的來(lái)說(shuō),菊粉的副作用還是微乎其微的,畢竟對(duì)菊粉過(guò)敏的人少之又少,另外菊粉每天的攝入量控制住也就行了,就沒(méi)其他的副作用了,不能因?yàn)榫辗鄣囊稽c(diǎn)副作用就摒棄菊粉給我們帶來(lái)的各種好處。提醒大家一點(diǎn),買菊粉可以直接到原料廠家購(gòu)買,成品菊粉二次加工,為了口味,會(huì)添加一些食品添加劑等,不利健康,而原料商,提取的菊粉天然純凈,值得選擇。

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